Dire " NON"
Conseil psy : Salam aleycum wa ramatoullah wa barakatouh. Les gens qui ne se sont pas intéressés à nos besoins sont à primor nos parents dans l'enfance, d'où nos perpétuels besoins de donner et accepter à tout bout de champ à défaut de nous effacer et nous oublier.. Pour conclure, faut se poser des limites pour ne pas s'epuiser énergétiquement, physiquement et mentalement. Avoir confiance en soi, se dire que cela ne relève pas de l'égoïsme mais de la survie à son bien-être. Et de comprendre qu'il n y a rien à culpabiliser et que c'est normal de dire "non" quand tu ne peux plus ou que tu penses que tu ne pourras pas, pour rester dans l'épanouissement de ton bien-être. Donner, offrir, Oui, c'est une qualité macchallah , Al Wahhab le donateur gracieux, faut juste comprendre que c'est toi-même qui fixe tes limites, les autres, autrui, ne te les poseront pas pour toi et prendront ce qu'il y a à prendre car pour eux, tant que